最近の記事

2013年10月14日

良い人生を作るには良い習慣から!

人生を好転させるには、悪い習慣を減らし、良い習慣をつくることである。

日常生活の大半が「習慣」によって形成されている。今の生活や人生に不満があるならば、変えるべき習慣があるのであろう。ひとは、毎日自分の意思で生活していると思っているだろうが、40%は習慣によって形成されている。人格、行動、食生活、口癖が習慣を形成し、思考は思考したなりに現実化する。

良い習慣を身に着けるには悪い習慣をやめることが重要である。
私は、タバコをやめて2年半になりますが、筋トレなどを最低週4くらい自分に課している。

そのメリットとしてとても風邪を引きにくく健康になり食生活を意識的にコントロールできており、朝は5時半くらいには起床して、6時半には出社している。

ひとつの良習慣は、その周辺の習慣も良くしていく。その逆もありえる。



posted by JIN at 16:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脳、加速学習
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。