最近の記事

2013年10月14日

良い人生を作るには良い習慣から!

人生を好転させるには、悪い習慣を減らし、良い習慣をつくることである。

日常生活の大半が「習慣」によって形成されている。今の生活や人生に不満があるならば、変えるべき習慣があるのであろう。ひとは、毎日自分の意思で生活していると思っているだろうが、40%は習慣によって形成されている。人格、行動、食生活、口癖が習慣を形成し、思考は思考したなりに現実化する。

良い習慣を身に着けるには悪い習慣をやめることが重要である。
私は、タバコをやめて2年半になりますが、筋トレなどを最低週4くらい自分に課している。

そのメリットとしてとても風邪を引きにくく健康になり食生活を意識的にコントロールできており、朝は5時半くらいには起床して、6時半には出社している。

ひとつの良習慣は、その周辺の習慣も良くしていく。その逆もありえる。



posted by JIN at 16:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脳、加速学習

2013年10月13日

2014年のダイアリーなどを購入した

もうそんな季節かと思いますが、来年のダイアリーの発売。
私も早速売り切れる前に購入です。毎年年末ギリギリに買おうと思うと無かったりします。
DSCN1639.JPG






(下敷きは人気があるので売り切れ多いですね)



posted by JIN at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | トラベラーズノート

2013年04月23日

浮遊感あるリラックスできるイス

深夜、椅子に座りながらウトウトしてしまうのですがリクライニングがないので首が痛くて起きてしまいます。しかし、このような椅子があるとかなりリラックスできるのではないでしょうか。

ぐっと後ろによりかかることで、まるで無重力状態のようにふわふわと浮遊する感覚になり、短時間でも効果的な休息を取ることができるようです。

私は歯医者さんの治療椅子に横になって待たされていると寝てしまうことが度々あります。それに似た感覚以上の気持ちよさかもしれません。




2013年01月11日

携帯電話の着替え URBAN ARMOR GEAR

自分の携帯電話はGALAXY S III SC-06D。ケースについては海外の方が色々な種類があります。
非常に頑丈そうでよさげなケースをebayで見つけて購入しました。

URBAN ARMOR GEAR GALAXY S III SC-06D用 

CIMG4070.JPG


かっこいいデザインと頑丈性が高く文句なしです。装着も簡単でした。
仕事柄建築現場が多いので落下しても大丈夫なものを選びました。事実うっかり落としましたが、本体をしっかりガードしています。

まだそんなに日本での流通量は少ないようですが、とてもオススメです。

CIMG4068.JPG




iPhone4/4S用もあります

 
posted by JIN at 12:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | デジタル機器

2012年09月24日

2013年のダイアリー購入の季節です。

トラベラーズノートのダイアリーリフィルが売り出されました。
年末ギリギリに買おうとすると売り切れていたりするので注意したいところです。

月間ダイアリーリフィル


週間ダイアリーリフィル(横書き)


週間ダイアリーリフィル(縦書き)
posted by JIN at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | トラベラーズノート

2012年06月22日

激痛!自分で足ツボマッサージにはまる

自分はとにかく1日の終わりの疲れが足裏にくる。足裏が熱くふくらはぎから内臓のほうにつかれが上がってくるような感覚で、風呂に浸かっても温まっても疲れが取れないような感覚。

そこで激痛と評判の「足ツボ」本とツボ押し棒を購入
家族ではまっています。




「これはイタイ!!めちゃくちゃ痛い!」

ツボをえぐる様に押し込む。
骨から肉をそげ落とすつもりで。
皮の奥を掻き分けて老廃物を抉り出すように。などと本文に書かれている通りにやると非常に痛い!でも、自分自身だとどうしても手加減してしまう。
うわべだけなぞってもものすごく痛いのだが、それを掻き分けて「プチプチ」とか「ゴリゴリ」と手ごたえのある部分こそが「老廃物」なのであって痛みに耐えつつその部分を押しもむことでそのあとの楽チンが手に入るのである。

妻、子供にやってみると非常に痛がるが、妻は尿道の反射区を非常に痛がったが効果がありその夜何度もトイレ(おしっこ)に行き、「滞っていたものが全部でた感じ!」と非常にすっきりした様子。

私も痛みに耐えつつやると胃から下の部分が非常にすっきりして、夜ぐっすり眠れます。
これはいい!夏バテ予防にもいいかもしれません。


posted by JIN at 19:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ボディケア

2012年04月21日

トラベラーズノートカスタマイズ2012(2)リフィル自作

大きいほうのトラベラーズノートについては年間リフィルを自作させていただきました。

データはOSANPO SHOPPINGさんからいただき自作にチャレンジしました。(ありがとうございました)

CIMG3857.JPG


早速材料をそろえてつくりました。

続きを読む
posted by JIN at 12:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | トラベラーズノート

トラベラーズノートカスタマイズ2012

ほぼ1年ぶりの更新になってしまいました。
SEESAAブログも使い勝手が変わっていて戸惑います。

トラベラーズノートについては2012年にパスポートサイズを買いました。細かいスケジュール関連とTo Doは、こちらをメインにしています。いままでのものは日記やマインドマップ用に使います。

CIMG3849.JPG


自分の使い勝手がいいようにカスタムしました。

続きを読む
posted by JIN at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | トラベラーズノート

2011年06月23日

シンプル・イズ・ベスト手帳「コクヨ スケッチブック 測量野帳」

ロディアとかモレスキンとかよりも最近使用頻度が高いのが、「コクヨ スケッチブック 測量野帳」

・書きやすい
・薄いのでかさばらず携帯するのにいい
・表紙がハードカバーなので折れない
・安い

私は建築現場での使用が多く少々のホコリ、雨、汚れに対して気にならないものがいいのでぴったりです。

CIMG3517.JPG

CIMG3520.JPG

現在使用しているものと、未使用のもの

CIMG3521.JPG






2010年08月30日

〜するだけで・・・

巷に流行っている言葉

「〜するだけで」

ああ、なんと甘美で消費者の購買意欲をそそる言葉だろうか!

現実の不遇な状態や現状から、明るい未来へと一瞬で変えてくれるような期待を盛り上げてくれる言葉

「〜するだけで」

その言葉の前後に

「1分間の○○を」「痩せてしまう!」

とつければ、すばらしいキャッチコピーが出来上がり、消費者行動を1歩進めることができる。

ビジネスでは

「1分間○○の言葉を唱える」「お金持ちになる!」


「朝の○○の習慣を変える」「仕事がうまくいく」


などだ。しかし一足飛びで人生を変えるなんざありえない。


習慣を変えるにはシンプルなひとつの行動を毎日コツコツ積み上げて3年ぐらいやらないと変わらないと近所の坊さんが言ってました。(玄関を掃除するとかでも)





posted by JIN at 17:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍(マーケティング)
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。